Tuesday, 5 August 2014

Atasi Sakit Sendi Anda Dengan Cepat

Atasi Sakit Sendi Anda Dengan Cepat

Salam semua , Sakit sendi hadirnya tidak kira peringkat umur. Keradangan pada sendi dikenali sebagai Artiritis. Kebiasaanya Artiritis reumatoid dan osteoarthritis.sebelum kita ketahui cara Atasi Sakit Sendi Anda Dengan Cepat, Jom Kenali terlebih dahulu apakah reumatoid dan osteoarthritis ini supaya kita tahu dimanakah peringkat sakit sendi yang di alami.


Apakah itu Osteoarthritis

Sakit sendi Osteoarthritis, keadaan di mana kemusnahan pada rawan yang meliputi sendi-sendi, sering di alami pada usia yang lanjut. Juga di alami pada selalu menegangkan sendi, contohnya sering bekerja keras dan pada mereka yang obesiti( terlampau gemuk).Sendi yang sering terlibat ialah sendi pinggang , sendi lutut dan tulang belakang. 

Gejala dan Tanda Osteoarthritis
  • Pembengkakkan berlaku di bahagian sendi-sendi contoh di pinggang, lutut, tulang belakang,hujung-hujung jari dan siku diiringi berasa sakit.
  • Pegerakan jadi terhad apabila sakit berlarutan, ini disebabkan kehilangan rawan.

Apakah itu Reumatoid

Sakit Sendi Reumatoid , ia menyerang pada sendi-sendi di bahagian pergelangan tangan dan jari jemari anda. Bahagian lain yang turut rasa kesannya ialah bahu, lutut dan kaki.

Gejala dan Tanda Reumatoid
  • Kejang di awal pagi
  • berlakunya pembengkakkan pada sendi 
  • Ketidakupayaan mengerakkan sendi seperti biasa 
  • Pada sendi yang sakit akan jadi kemerahan dan rasa sakit
  • Rasa lemah dan sentiasa penat
  • Demam yang bergred rendah
  • pada bahagian hujung badan terasa seperti mencucuk-cucuk
  • kejang otot apabila berada di posisi yang sama dalam jangka masa yang lama.
Setiap jenis sakit sendi, rawatannya berbeza.di nasihatkan anda berjumpa dengna doktor jika ada sebarang tanda-tanda di atas. 

Cara atasi Sakit sendi 

- Penjagaan diri 
  • Jika anda alami obesiti , kurangkan berat badan anda dengan sihat
  • lakukan senaman setiap hari ini membantu badan anda lebih lentur dan mudah bergerak.
  • Boleh amalkan mandian haba / air suam pada waktu pagi, ini akan memberikan kelegaan dan rehatkan otot-otot.boleh tanya pendapat doktor jika anda ingin lakukan rawatan haba yang lain.

- Gaya Hidup yang sihat
  • Makan makanan yang sihat, seimbang dan berkhasiat dan kekalkan berat badan yang ideal.
  • Cuba elakkan dari terlampau menegangkan sendi-sendi anda , lebih elok gunakan sendi yang lebih besar untuk melakukan sesuatu.Contohnya untuk membuka pintu, gunakan seluruh lengna anda , bukan hanya gunakan tangan sahaja.contoh jari.
  • Sentiasa berfikiran positif dan ceria.
  • Rehat dan senaman walaupun sederhana amat penting.

- Cuba Elakkan 
  • Menegangkan sendi yang terlibat (yang sakit)
  • Mengangkat objek yang terlampau berat, gunalah roda/troli
  • Berada pada posisi yang sama dalam jangka masa yang lama
  • Memakai kasut yang tidak berpadanan- usah terlampau tinggi 

Atasi Sakit Sendi Anda Dengan Shaklee Dengan 3 Kaedah yang mudah. 

Kaedah 1 : Mengekalkan tulang rawan yang sihat
Advanced Joint Health Tablet memberikan manfaat kepad sendi dalam tiga(3) cara :
(i) menyokong keselesaan sendi anda
(ii) memelihara tisu penyambung yang sihat
(iii) meningkatkan kesan kusyen sendi
Kaedah 2 : Mengurangkan inflamasi
Omega Guard Shaklee adalah omega3 yang  melambatkan degradasi tulang rawan. ia boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi anda, jadi ia boleh membantu mengurangkan gejala-gejala dalam penyakit sendi. omega bertindak sebagai pelincir. ia membantu kita bergerak dengan lebih bebas.Kajian terkini menunjukkan pengambilan asid lemak omega 3 bersama glukosamina dapat meningkatkan kesihatan sendi daripada mengambil glukosamina .
Kaedah 3 : Mengekalkan sel tulang yang sihat

Ostematrix Kalsium penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen kita. Magnesium pula diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukan kalsium dalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi. Tahukah anda , ramai orang mengambil terlalu banyak kalsium tetapi tidak cukup magnesium. Kajian menunjukkan pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang  tatapi juga membantu mengurangkan gejala osteoarthritis.




Penjagaan Tulang dan sendi amat penting dan perlu di titik beratkan tidak kenal peringkat umur untuk kesihatan jangka masa panjang.
Jadi dapatkan Set Sendi anda dengan saya hari ini mengikut bajet anda. 


CALL / SMS / WHASSAP : 017 305 3031
FANPAGE : butiksihatcomel
FACEBOOK : Aizah Azlem

Pakej : 
Tips-tips menarik 
konsuktasi sepanjang masa

hubungi saya dapatkan yang terbaik :)  


0 comments:

Post a Comment